Как создать план саморазвития

Саморазвитие — это непрерывное путешествие, ведущее к конечному пункту назначения — счастью. План саморазвития подобен дорожной карте, которая проведет вас по этому пути, помогая определить цели и действия, которые необходимо предпринять для их достижения.

План саморазвития необходим каждому, кто хочет жить успешной и значимой жизнью — от студентов колледжей до предпринимателей и занятых мам.

В этой статье мы обсудим преимущества плана саморазвития и то, как создать тот, который подойдет именно вам!

Что такое план саморазвития?

Саморазвитие – это процесс совершенствования себя на личностном уровне. А план саморазвития — это дорожная карта, которая поможет вам развить новые навыки, избавиться от старых убеждений, повысить самосознание и улучшить себя эмоционально и умственно.

Другими словами, это помогает вам стать лучшей версией себя!

Преимущества плана саморазвития

План саморазвития поможет вам раскрыть свои истинные увлечения, симпатии и антипатии, а также то, что вы действительно хотите получить от жизни. И его польза безгранична! Например, план саморазвития может помочь вам:

• Получите ясность относительно своих целей и того, чего вы хотите достичь.
• Определите свои увлечения и то, что делает вас счастливым.
• Создайте здоровые привычки, которые приведут к более счастливому образу жизни.
• Повысьте свою продуктивность и навыки управления временем.
• Настройтесь на успех во всех сферах жизни.

Вам действительно нужен план саморазвития?

Да, да, да!! Каждый человек может получить пользу от плана саморазвития. Неважно, чего вы пытаетесь достичь — большей уверенности, улучшения финансового положения, улучшения здоровья, более крепких отношений — ключевым моментом является наличие плана саморазвития.

Вот почему:

В детстве вашу личность формируют люди, которые вас воспитывают. И хотя вы можете научиться у них некоторым невероятным ценностям, вы также можете невзначай приобрести некоторые самоограничивающие убеждения.

Однако большая часть взросления связана с переоценкой этих убеждений. Вы можете выбрать, какие части своей личности вы хотите сохранить, а какие — отбросить.

Этот процесс самосовершенствования и роста как личности бесконечен. И это прекрасно можно резюмировать цитатой из книги Джеймса Клира «Атомные привычки» : «Чтобы стать лучшей версией себя, вам необходимо постоянно ревизировать свои убеждения, а также обновлять и расширять свою личность». 

Как составить план саморазвития: 8 ключевых шагов

Создать план саморазвития проще, чем вы думаете! Вот простое пошаговое руководство:

Шаг 1. Определите, какую область своей жизни вы хотели бы улучшить.

Итак, первый шаг к созданию плана саморазвития — это выбрать, какую область жизни вы хотели бы улучшить. Например, вы можете сосредоточиться на следующих вещах:

Улучшение ваших финансов

Ваши финансы переплетаются практически со всем, что вы делаете. Приведите их в порядок, и остальная часть вашей жизни тоже может стать лучше. Изучите распространенные финансовые ошибки которые совершают люди чтобы избежать их.

Во-первых, улучшение вашего финансового положения может включать в себя такие базовые вещи, как анализ вашей текущей финансовой картины, постановка финансовых целей и избавление вашего разума от денежных мифов.

После этого он может включать в себя более сложные вещи, такие как создание нового бюджета, погашение долга или первое обучение инвестированию.

Стать более физически здоровым или здоровым

Одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать в себя, — это вести здоровый образ жизни. Вы пришли на эту землю с вашим единственным телом. Итак, создание плана саморазвития для улучшения вашего физического и психического здоровья — отличный способ позаботиться о нем.

Чтобы стать более здоровым, можно включить прогулки по выходным, физические упражнения дома три дня в неделю, пить больше воды, покупать более здоровые продукты или даже просто полноценный ночной сон. И независимо от ваших финансов, есть способы вести здоровый образ жизни с ограниченным бюджетом.

Работаем над своим мышлением

Ваше мышление является важной частью роста как личности. Если у вас плохое мышление, вы можете убедить себя, что жизнь сейчас настолько хороша, насколько это возможно.

Так зачем же пытаться большего? В результате это может заманить вас в ловушку текущей реальности и сделать так, чтобы проблемы казались непреодолимыми.

Преобразование вашего мышления в мышление изобилия может раскрыть ваш истинный потенциал и помочь вам преодолеть потолок, который вы никогда не считали возможным — будь то эти потолки в ваших финансах, карьере, личной жизни или чем-то еще.

Повышение вашей уверенности

Уверенность – мощная вещь. Это помогает вам чувствовать себя уверенно в том, кем вы являетесь как женщина. Кроме того, это помогает вам обрести силу и высокую самооценку. Итак, если вы хотите повысить свою уверенность, сделайте это частью своего плана саморазвития!

Это может быть так же просто, как включить в свою жизнь несколько упражнений по укреплению уверенности. Например, вы можете намеренно смотреть людям в глаза, пойти на свидание или записать все, чего вы уже достигли в жизни.

Как найти работу мечты или карьерный путь

Как для вас выглядит карьерный успех? Возможно, это шестизначная или даже семизначная зарплата. Далее, возможно, это наличие подработки или лидерство на работе .

Что бы это ни было, добавление целей профессионального развития в ваш план саморазвития может стать отличным способом стать на шаг ближе к любимой работе.

Построение лучших отношений

Общение важно в любых отношениях. Итак, для вашего плана саморазвития вы можете сосредоточиться на построении более прочных связей с окружающими.

Это может включать разговор с вашим партнером о финансах, установление более жестких границ с друзьями или даже отказ от токсичных отношений.

Итак, какую область своей жизни вы хотите улучшить в первую очередь? Если несколько из них резонируют с вами, возможно, будет полезно создать план саморазвития для каждого.

Шаг 2. Четко определите, кем вы хотите быть.

Еще одна цитата из книги «Атомные привычки», которая мне нравится: «Самый эффективный способ изменить свои привычки — сосредоточиться не на том, чего вы хотите достичь, а на том, кем вы хотите стать».

Есть что-то мотивирующее в представлении того, где вы хотите быть в жизни. Итак, в качестве следующего шага подумайте о том, кем вы хотите стать в конце пути саморазвития.

Где вы живете? Как вы проводите свои дни? Как вы себя чувствуете? Каковы ваши интересы и увлечения? Ответьте себе на эти вопросы как можно подробнее!

Например, возможно, вы хотите быть более финансово защищенным. Итак, вам нужно четко понимать, как вы выглядите как финансово обеспеченный человек.

Например, для вас финансовая безопасность может выглядеть как наличие достаточного количества денег в банке, чтобы стать цифровым кочевником и постоянно путешествовать в фургоне.

Для вашей лучшей подруги это может означать увольнение с основной работы, чтобы она могла провести больше драгоценных моментов со своими детьми, пока они еще маленькие.

Та же цель (финансовая безопасность), другой результат. Итак, уясните себе, как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы достигнете личностного роста.

Шаг 3. Разбейте свои цели на небольшие кусочки.

Как только вы сможете ясно увидеть, кем хотите быть, пришло время разбить свое видение на небольшие кусочки. Это облегчит вам определение конкретных действий, которые необходимо предпринять для достижения цели.

Например, если вы хотите стать финансово обеспеченным цифровым кочевником, вам, возможно, придется предпринять следующие конкретные действия:

• Узнайте, сколько вам нужно для переоборудования фургона.
• Создайте список способов, которыми вы можете зарабатывать деньги в дороге ( например, удаленная работа , внештатная работа , пассивный доход и т. д.).
• Узнайте больше о повседневной жизни цифрового кочевника.
• Найдите более высокооплачиваемую работу прямо сейчас, чтобы быстрее достичь своей цели.
• Погасите задолженность по кредитной карте.
• Создайте шестимесячный резервный фонд.

Разбивка больших целей ( например, годовых ) на более мелкие ( ежемесячные ) поможет вам достичь их намного проще!

Шаг 4. Создайте график вашего плана саморазвития

Когда у вас есть конкретные действия, пришло время составить график их выполнения. Это поможет вам держать подотчетность и двигаться к достижению вашей цели.

Например, предположим, что через два года вы хотите переехать в свой фургон-спринтер. Убедитесь, что в вашем графике достаточно места для маневра, чтобы вы могли расплатиться по кредитным картам и сначала создать резервный фонд. Итак, в этом случае вы можете создать среднесрочные цели на своей временной шкале, которые будут выглядеть следующим образом:

• Первые четыре месяца: погасите задолженность по кредитной карте.
• Следующие 10 месяцев: Создайте резервный фонд.
• Последние 10 месяцев: накопите на фургон-спринтер.

Шаг 5. Сосредоточьтесь на том, чтобы становиться лучше на 1 % каждый день.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно радикально менять свою жизнь, чтобы добиться личностного роста. Вам просто нужно сосредоточиться на том, чтобы каждый день становиться на 1% лучше. 

Итак, четвертый шаг вашего плана саморазвития — это ежедневные действия. Речь идет о выработке крошечных привычек, которые будут складываться и приведут вас туда, где вы хотите быть через три, шесть, 12 месяцев.

Один из моих любимых способов сделать это — распорядок дня. Например, давайте вернемся к нашему примеру с цифровыми кочевниками. Вы можете создать распорядок дня, в котором вы будете проводить один час:

• Подача заявления на более высокооплачиваемую работу, которая поможет вам погасить долг и быстрее накопить. (20 минут)
• Работайте над подработкой , которая может приносить пассивный доход, когда вы живете в фургоне. (20 минут)
• Чтение 10 страниц книги о личных финансах или фургонной жизни. (15 минут)
• Просмотрите свой бюджет , чтобы увидеть, соответствуют ли ваши расходы/экономия вашим целям. (5 минут)

Шаг 6. Возьмите на себя ответственность и поделитесь своим планом с другими

Следующий шаг вашего плана саморазвития — взять на себя ответственность. Лучший способ сделать это — поделиться своими целями с другими.

Когда вы поделитесь своим видением и графиком с друзьями, семьей или поддерживающим вас онлайн-сообществом, вы с большей вероятностью будете придерживаться его, потому что не хотите их подводить. Кроме того, всегда приятно, когда люди болеют за тебя на протяжении всего пути!

Шаг 7: Оцените и при необходимости скорректируйте

Прелесть плана саморазвития в том, что он гибкий. Самое главное, вы можете настроить его по мере необходимости в зависимости от того, что работает, а что нет.

Например, если вы обнаружите, что создание резервного фонда занимает у вас больше времени, чем вы думали, можно сократить сроки. Если вы обнаружите, что жить в фургоне — это слишком, и вместо этого вы предпочитаете путешествовать по миру, это тоже нормально.

Цель плана саморазвития — помочь вам раскрыть свои симпатии и антипатии и то, чего вы действительно хотите от жизни. Совершенно нормально, что эти «желания» меняются по мере того, как вы собираете о них больше информации.

Шаг 8: Отпразднуйте свои достижения на этом пути!

Последний шаг вашего плана саморазвития — отпраздновать свои достижения на этом пути! Это поможет вам сохранить мотивацию и вдохновение на пути к своей цели.

Поэтому обязательно каждый месяц (или даже неделю) выделяйте время, чтобы поразмышлять обо всем, чего вы достигли. И не забудьте похвалить себя — вы этого заслуживаете!

Создайте план саморазвития сегодня!

Итак, вот он: простой процесс из восьми шагов для создания собственного плана саморазвития. Однако это только отправная точка — не стесняйтесь настраивать и настраивать по мере необходимости. Прежде всего, самое важное – это то, что вы предпринимаете шаги для создания более полноценной жизни для себя. 

Потому что позвольте мне сказать вам, что есть что-то поистине волшебное в том, чтобы познать себя и расставить приоритеты в том, чтобы стать лучшей версией себя, которым вы хотите быть.

Это ставит любопытство на место водителя. И чем больше вы следуете этому любопытству, тем больше вы соответствуете своей истинной цели в жизни.

Начните реализацию плана саморазвития и создайте ту жизнь, которую хотите!